À propos

En parcourant nos pages vous découvrirez des articles rédigés par nos soins. Ceux-ci traitent de la santé corporelle et du bien être psychologique et son toujours écrit avec le support de sources sûrs, telle que des recherches scientifiques. Dans la perspective d’en connaître plus sur un sujet, vous aurez toujours la possibilité de creuser en vous aidant des références utilisées à la rédaction.

Notre but est de vous apporter un matériel cohérent pour vous aider à réaliser à quel point adopter un mode vie sain est bénéfique tout au long de votre existence. Car il n’est jamais trop tôt et surtout jamais trop tard!

Les auteurs :

Julien Hofmann est un entraîneur en condition physique certifié et accrédité par la National Academy of Sports Medicine (NASM) et le National Personal Training Institute (NPTI). Tout au long de sa vie, il a pratiqué multiples disciplines sportives (arts martiaux, sports de force, sports d’endurance, et ainsi de suite) qui l’ont poussé à obtenir une certification dans le but de devenir plus actif dans le monde du sport et de la santé. Julien se spécialise dans la perte de poids durable ainsi que l’amélioration de la posture et de la mobilité à travers diverses méthodes d’entraînement tel que le Pilates Reformer, le soulever de poids et l’entraînement fonctionnel utilisant uniquement le poids du corps.

Virginie Hofmann est une instructrice de yoga certifiée et accréditée par le Yoga Education Institute, ainsi qu’une entraîneur personnel certifiée niveau 3 (Grand-Bretagne). En plus du Yoga, elle est adepte de crossfit, d’haltérophilie et powerlifting ainsi qu’une cuisinière santé.

Nous contacter: everydaylifeperformance@gmail.com

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